各種教室のご案内｜福岡の料理教室「ダム・ド・フルール　吾亦紅」

2013年9月
SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

2日（月）
11:00,14:30,19:00

9月の薬膳フレンチ&イタリアン

*生姜のグラタン
*白いんげん豆と茸のパスタ
ローズマリー、セージ風味の薬膳パスタ
*豚ロース肉のシャバロン風ロースト
*砂肝と生ハムとフルーツのサラダビネグレットソース
*茸入りコラーゲンスープ
シャンピニオンタップリ‼
*クレームブリュレ
*小菓子
*ハーブティー
point
:生姜の香りを効かせたパティシェールを楽しむグラタン
:フランスの貴族の気分になってリッチに楽しむシャバロン風ロースト
:ローズマリー、セージの効用
:季節のフルーツと生ハムと砂肝のラグジュアリーなサラダ
:誰もが喜ぶクレームブリュレ

3日（火）
11:00,14:30,19:00

和テイストの薬膳中華

*鶏肉の四川風辛味ソース和え
*豆腐のステーキ肉味噌ピーナッツソース胡麻風味
*豚肉と椎茸の湯葉巻きオイスターソース
*フレッシュ野菜の中華ドレッシング
*生姜ご飯
*はんぺんと三つ葉の清し汁
*ココナッツ餡の白玉団子
*有機栽培のほうじ茶
point
:胡麻、生姜、ニラベースのソースと葱、山椒、胡麻油ベースの二種のソースは保存用でアレン
ジ自在
:ピーナッツ胡麻入り肉味噌は野菜スティックにも
:豚肉と湯葉のマリアージュ
:餡にココナッツファインとピーナッツバターで美味団子

4日（水）
11:00,14:30,19:00

9月のオススメ洋食チューボー

食事は常に薬膳‼
*とっておきのピクルス（保存可能）
*シェパーズパイ
パイ生地の代わりをマッシュポテトで‼
*スパイシーパンベルデュ
日本名“姫茴香”は駆風剤！消化促進剤！
*スパイシードレッシング二種
１）カレー風味のスパイシードレッシング
２）コリアンダー、キャラウェイ風味のスパイシードレッシング
*スパイシードレッシングで楽しむ温野菜とフレッシュ野菜とシーフード
*フルーツ盛り合わせ
*小菓子
*ハーブティー
point
:お好みの野菜でヘルシーピクルス
:パイ風のシェパーズパイはビールにもピッタリ！
:スパイシーパンベルデュは香りを楽しみながらの大人向けの甘く無いフレンチトースト
:キャラウェイは母乳の出の改善効果も‼
:二種のドレッシングは使い方自在

5日（木）
11:00,14:30,19:00

9月の和の健康料理

*胡瓜と椎茸と蓮根の胡麻和え
あたり胡麻タップリ
*茄子と茗荷の和風マリネ
*胡瓜と海老の黄味酢和え
*手羽元と椎茸の煮込み
ゼラチン、コラーゲンタップリの美肌効果の煮込み
*鶏団子と白髪葱の汁
*ジャコ、小松菜、卵の混ぜご飯
小松菜のカルシウム、鉄、ビタミンC、ビタミンkを多く含有しコレステロール値を下げるク
ロロフィルも多く含有
*蒸しカステラ
*抹茶
point
:黄身酢はきりりと冷やして！
:骨付き鶏肉のゼラチン質で艶のある煮物はコラーゲンタップリ！
:生姜風味の鶏団子汁
:小松菜を食べましょう！
小松菜の鉄分含有量は野菜の中ではトップクラス

6日（金）
14:30,19:00

初秋の和の料理

*生姜の蜂蜜マリネ
お惣菜、ご飯物、ドリンク、デザートとアレンジ種々
*豆乳の茶碗蒸し銀餡かけ
初秋の野菜タップリで美と健康！
*豆乳胡麻豆腐
サァ！作ってみましょう！胡麻豆腐。
*蓮もち湯葉餡掛け
*昆布締め海老の大根巻き柚子風味
*菊菜の菊花浸し
食物繊維タップリの菊菜を八方だしで
*占地ご飯
*湯葉の清し汁
*鳴門金時のピーナッツバター和え
*抹茶
point
:美容と健康効果にベストな蜂蜜マリネ
:豆乳と昆布出しで作る茶碗蒸し
美味しい銀餡の作り方
:家庭で作る胡麻豆腐
:蓮根、海老、百合根の贅沢蓮もち

8日（日）
11:00,14:30,18:00

9月の和テイストのオススメ‼イタリアン

*白いんげん豆のコンフィ
*豚肉と茄子、トマト、ズッキーニの煮込み
カレー粉とチリパウダーでピリリと‼
*秋野菜たっぷりのドリア
パルミジャーノとグリュイエールチーズ入りのベシャメルソースで！
*フレッシュ野菜のサラダ、ミントドレッシング
*美肌スープ
*アールグレイ風味のパンナコッタ
*紅茶
point
:ローズマリー、セージ、ニンニクでの豆のコンフィは薬膳！
:ビネガー入りで柔らかサッパリ仕上げの煮込み
:季節の野菜たっぷりのドリア
:爽やかミントドレッシング
:パンナコッタ、フルーツ添え

8日（日）
11:00,14:30,18:00

初秋の和の料理

*生姜の蜂蜜マリネ
お惣菜、ご飯物、ドリンク、デザートとアレンジ種々
*豆乳の茶碗蒸し銀餡かけ
初秋の野菜タップリで美と健康！
*豆乳胡麻豆腐
サァ！作ってみましょう！胡麻豆腐。
*蓮もち湯葉餡掛け
*昆布締め海老の大根巻き柚子風味
*菊菜の菊花浸し
食物繊維タップリの菊菜を八方だしで
*占地ご飯
*湯葉の清し汁
*鳴門金時のピーナッツバター和え
*抹茶
point
:美容と健康効果にベストな蜂蜜マリネ
:豆乳と昆布出しで作る茶碗蒸し
美味しい銀餡の作り方
:家庭で作る胡麻豆腐
:蓮根、海老、百合根の贅沢蓮もち

9日（月）
11:00,14:30,19:00

和テイストの薬膳中華

*鶏肉の四川風辛味ソース和え
*豆腐のステーキ肉味噌ピーナッツソース胡麻風味
*豚肉と椎茸の湯葉巻きオイスターソース
*フレッシュ野菜の中華ドレッシング
*生姜ご飯
*はんぺんと三つ葉の清し汁
*ココナッツ餡の白玉団子
*有機栽培のほうじ茶
point
:胡麻、生姜、ニラベースのソースと葱、山椒、胡麻油ベースの二種のソースは保存用でアレン
ジ自在
:ピーナッツ胡麻入り肉味噌は野菜スティックにも
:豚肉と湯葉のマリアージュ
:餡にココナッツファインとピーナッツバターで美味団子

10日（火）
11:00,14:30,19:00

9月の薬膳フレンチ&イタリアン

*生姜のグラタン
*白いんげん豆と茸のパスタ
ローズマリー、セージ風味の薬膳パスタ
*豚ロース肉のシャバロン風ロースト
*砂肝と生ハムとフルーツのサラダビネグレットソース
*茸入りコラーゲンスープ
シャンピニオンタップリ‼
*クレームブリュレ
*小菓子
*ハーブティー
point
:生姜の香りを効かせたパティシェールを楽しむグラタン
:フランスの貴族の気分になってリッチに楽しむシャバロン風ロースト
:ローズマリー、セージの効用
:季節のフルーツと生ハムと砂肝のラグジュアリーなサラダ
:誰もが喜ぶクレームブリュレ

11日（水）
11:00,14:30,19:00

9月のオススメ洋食チューボー

食事は常に薬膳‼
*とっておきのピクルス（保存可能）
*シェパーズパイ
パイ生地の代わりをマッシュポテトで‼
*スパイシーパンベルデュ
日本名“姫茴香”は駆風剤！消化促進剤！
*スパイシードレッシング二種
１）カレー風味のスパイシードレッシング
２）コリアンダー、キャラウェイ風味のスパイシードレッシング
*スパイシードレッシングで楽しむ温野菜とフレッシュ野菜とシーフード
*フルーツ盛り合わせ
*小菓子
*ハーブティー
point
:お好みの野菜でヘルシーピクルス
:パイ風のシェパーズパイはビールにもピッタリ！
:スパイシーパンベルデュは香りを楽しみながらの大人向けの甘く無いフレンチトースト
:キャラウェイは母乳の出の改善効果も‼
:二種のドレッシングは使い方自在

12日（木）
11:00,12:30,19:00

9月の和テイストのオススメ‼イタリアン

*白いんげん豆のコンフィ
*豚肉と茄子、トマト、ズッキーニの煮込み
カレー粉とチリパウダーでピリリと‼
*秋野菜たっぷりのドリア
パルミジャーノとグリュイエールチーズ入りのベシャメルソースで！
*フレッシュ野菜のサラダ、ミントドレッシング
*美肌スープ
*アールグレイ風味のパンナコッタ
*紅茶
point
:ローズマリー、セージ、ニンニクでの豆のコンフィは薬膳！
:ビネガー入りで柔らかサッパリ仕上げの煮込み
:季節の野菜たっぷりのドリア
:爽やかミントドレッシング
:パンナコッタ、フルーツ添え

12日（木）
11:00,14:30,19:00

9月の和の健康料理

*胡瓜と椎茸と蓮根の胡麻和え
あたり胡麻タップリ
*茄子と茗荷の和風マリネ
*胡瓜と海老の黄味酢和え
*手羽元と椎茸の煮込み
ゼラチン、コラーゲンタップリの美肌効果の煮込み
*鶏団子と白髪葱の汁
*ジャコ、小松菜、卵の混ぜご飯
小松菜のカルシウム、鉄、ビタミンC、ビタミンkを多く含有しコレステロール値を下げるク
ロロフィルも多く含有
*蒸しカステラ
*抹茶
point
:黄身酢はきりりと冷やして！
:骨付き鶏肉のゼラチン質で艶のある煮物はコラーゲンタップリ！
:生姜風味の鶏団子汁
:小松菜を食べましょう！
小松菜の鉄分含有量は野菜の中ではトップクラス

13日（金）
14:30,19:00

9月のフレンチ&イタリアン

*五種の野菜のサラダ
フレッシュ野菜で野菜不足解消‼
１）セロリレムラード
２）人参のミントドレッシング
３）胡瓜のフレンチドレッシングタバスコ風味
４）ビーツのサラダチリ風味のドレッシング
５）トマトの岩塩サラダ
*トロトロじゃが芋のチーズかけ
*牛挽肉、トマト、茄子のセルクル焼き
*トレビスと生ハムのパスタクリームソース
*茸のコラーゲンスープ
*フォカッチャ
トッピングにオリーブ、ローズマリー、ニンニク等
*小さなお菓子
*ハーブティー
point
:野菜不足と感じたら是非‼の五種のサラダ
:トロトロじゃが芋の塩分はチーズのみ
:牛挽肉のセルクル焼きはお洒落な一品
:ポリフェノールタップリのトレビスのパスタ
:楽しくヘルシーなフォカッチャ

14日（土）
11:00,14:30

和テイストの薬膳中華

*鶏肉の四川風辛味ソース和え
*豆腐のステーキ肉味噌ピーナッツソース胡麻風味
*豚肉と椎茸の湯葉巻きオイスターソース
*フレッシュ野菜の中華ドレッシング
*生姜ご飯
*はんぺんと三つ葉の清し汁
*ココナッツ餡の白玉団子
*有機栽培のほうじ茶
point
:胡麻、生姜、ニラベースのソースと葱、山椒、胡麻油ベースの二種のソースは保存用でアレン
ジ自在
:ピーナッツ胡麻入り肉味噌は野菜スティックにも
:豚肉と湯葉のマリアージュ
:餡にココナッツファインとピーナッツバターで美味団子

15日（日）
11:00,14:30,18:00

9月の薬膳フレンチ&イタリアン

*生姜のグラタン
*白いんげん豆と茸のパスタ
ローズマリー、セージ風味の薬膳パスタ
*豚ロース肉のシャバロン風ロースト
*砂肝と生ハムとフルーツのサラダビネグレットソース
*茸入りコラーゲンスープ
シャンピニオンタップリ‼
*クレームブリュレ
*小菓子
*ハーブティー
point
:生姜の香りを効かせたパティシェールを楽しむグラタン
:フランスの貴族の気分になってリッチに楽しむシャバロン風ロースト
:ローズマリー、セージの効用
:季節のフルーツと生ハムと砂肝のラグジュアリーなサラダ
:誰もが喜ぶクレームブリュレ

16日（月）
11:00,14:30,18:00

9月のフレンチ&イタリアン

*五種の野菜のサラダ
フレッシュ野菜で野菜不足解消‼
１）セロリレムラード
２）人参のミントドレッシング
３）胡瓜のフレンチドレッシングタバスコ風味
４）ビーツのサラダチリ風味のドレッシング
５）トマトの岩塩サラダ
*トロトロじゃが芋のチーズかけ
*牛挽肉、トマト、茄子のセルクル焼き
*トレビスと生ハムのパスタクリームソース
*茸のコラーゲンスープ
*フォカッチャ
トッピングにオリーブ、ローズマリー、ニンニク等
*小さなお菓子
*ハーブティー
point
:野菜不足と感じたら是非‼の五種のサラダ
:トロトロじゃが芋の塩分はチーズのみ
:牛挽肉のセルクル焼きはお洒落な一品
:ポリフェノールタップリのトレビスのパスタ
:楽しくヘルシーなフォカッチャ

17日（火）
11:00,14:30,19:00

初秋の和の料理

*生姜の蜂蜜マリネ
お惣菜、ご飯物、ドリンク、デザートとアレンジ種々
*豆乳の茶碗蒸し銀餡かけ
初秋の野菜タップリで美と健康！
*豆乳胡麻豆腐
サァ！作ってみましょう！胡麻豆腐。
*蓮もち湯葉餡掛け
*昆布締め海老の大根巻き柚子風味
*菊菜の菊花浸し
食物繊維タップリの菊菜を八方だしで
*占地ご飯
*湯葉の清し汁
*鳴門金時のピーナッツバター和え
*抹茶
point
:美容と健康効果にベストな蜂蜜マリネ
:豆乳と昆布出しで作る茶碗蒸し
美味しい銀餡の作り方
:家庭で作る胡麻豆腐
:蓮根、海老、百合根の贅沢蓮もち

18日（水）
11:00,14:30,19:00

初秋の和の料理

*生姜の蜂蜜マリネ
お惣菜、ご飯物、ドリンク、デザートとアレンジ種々
*豆乳の茶碗蒸し銀餡かけ
初秋の野菜タップリで美と健康！
*豆乳胡麻豆腐
サァ！作ってみましょう！胡麻豆腐。
*蓮もち湯葉餡掛け
*昆布締め海老の大根巻き柚子風味
*菊菜の菊花浸し
食物繊維タップリの菊菜を八方だしで
*占地ご飯
*湯葉の清し汁
*鳴門金時のピーナッツバター和え
*抹茶
point
:美容と健康効果にベストな蜂蜜マリネ
:豆乳と昆布出しで作る茶碗蒸し
美味しい銀餡の作り方
:家庭で作る胡麻豆腐
:蓮根、海老、百合根の贅沢蓮もち

19日（木）
11:00,14:30,19:00

9月の薬膳フレンチ&イタリアン

*生姜のグラタン
*白いんげん豆と茸のパスタ
ローズマリー、セージ風味の薬膳パスタ
*豚ロース肉のシャバロン風ロースト
*砂肝と生ハムとフルーツのサラダビネグレットソース
*茸入りコラーゲンスープ
シャンピニオンタップリ‼
*クレームブリュレ
*小菓子
*ハーブティー
point
:生姜の香りを効かせたパティシェールを楽しむグラタン
:フランスの貴族の気分になってリッチに楽しむシャバロン風ロースト
:ローズマリー、セージの効用
:季節のフルーツと生ハムと砂肝のラグジュアリーなサラダ
:誰もが喜ぶクレームブリュレ

21日（土）
11:00,14:30,18:00

9月のオススメ洋食チューボー

食事は常に薬膳‼
*とっておきのピクルス（保存可能）
*シェパーズパイ
パイ生地の代わりをマッシュポテトで‼
*スパイシーパンベルデュ
日本名“姫茴香”は駆風剤！消化促進剤！
*スパイシードレッシング二種
１）カレー風味のスパイシードレッシング
２）コリアンダー、キャラウェイ風味のスパイシードレッシング
*スパイシードレッシングで楽しむ温野菜とフレッシュ野菜とシーフード
*フルーツ盛り合わせ
*小菓子
*ハーブティー
point
:お好みの野菜でヘルシーピクルス
:パイ風のシェパーズパイはビールにもピッタリ！
:スパイシーパンベルデュは香りを楽しみながらの大人向けの甘く無いフレンチトースト
:キャラウェイは母乳の出の改善効果も‼
:二種のドレッシングは使い方自在

22日（日）
11:00,14:30,18:00

9月のオススメ洋食チューボー

食事は常に薬膳‼
*とっておきのピクルス（保存可能）
*シェパーズパイ
パイ生地の代わりをマッシュポテトで‼
*スパイシーパンベルデュ
日本名“姫茴香”は駆風剤！消化促進剤！
*スパイシードレッシング二種
１）カレー風味のスパイシードレッシング
２）コリアンダー、キャラウェイ風味のスパイシードレッシング
*スパイシードレッシングで楽しむ温野菜とフレッシュ野菜とシーフード
*フルーツ盛り合わせ
*小菓子
*ハーブティー
point
:お好みの野菜でヘルシーピクルス
:パイ風のシェパーズパイはビールにもピッタリ！
:スパイシーパンベルデュは香りを楽しみながらの大人向けの甘く無いフレンチトースト
:キャラウェイは母乳の出の改善効果も‼
:二種のドレッシングは使い方自在

23日（月）
11:00,14:30,18:00

9月の薬膳フレンチ&イタリアン

*生姜のグラタン
*白いんげん豆と茸のパスタ
ローズマリー、セージ風味の薬膳パスタ
*豚ロース肉のシャバロン風ロースト
*砂肝と生ハムとフルーツのサラダビネグレットソース
*茸入りコラーゲンスープ
シャンピニオンタップリ‼
*クレームブリュレ
*小菓子
*ハーブティー
point
:生姜の香りを効かせたパティシェールを楽しむグラタン
:フランスの貴族の気分になってリッチに楽しむシャバロン風ロースト
:ローズマリー、セージの効用
:季節のフルーツと生ハムと砂肝のラグジュアリーなサラダ
:誰もが喜ぶクレームブリュレ

24日（火）
11:00,14:30,19:00

9月の和の健康料理

*胡瓜と椎茸と蓮根の胡麻和え
あたり胡麻タップリ
*茄子と茗荷の和風マリネ
*胡瓜と海老の黄味酢和え
*手羽元と椎茸の煮込み
ゼラチン、コラーゲンタップリの美肌効果の煮込み
*鶏団子と白髪葱の汁
*ジャコ、小松菜、卵の混ぜご飯
小松菜のカルシウム、鉄、ビタミンC、ビタミンkを多く含有しコレステロール値を下げるク
ロロフィルも多く含有
*蒸しカステラ
*抹茶
point
:黄身酢はきりりと冷やして！
:骨付き鶏肉のゼラチン質で艶のある煮物はコラーゲンタップリ！
:生姜風味の鶏団子汁
:小松菜を食べましょう！
小松菜の鉄分含有量は野菜の中ではトップクラス

25日（水）
11:00,14:30,19:00

9月のオススメ洋食チューボー

食事は常に薬膳‼
*とっておきのピクルス（保存可能）
*シェパーズパイ
パイ生地の代わりをマッシュポテトで‼
*スパイシーパンベルデュ
日本名“姫茴香”は駆風剤！消化促進剤！
*スパイシードレッシング二種
１）カレー風味のスパイシードレッシング
２）コリアンダー、キャラウェイ風味のスパイシードレッシング
*スパイシードレッシングで楽しむ温野菜とフレッシュ野菜とシーフード
*フルーツ盛り合わせ
*小菓子
*ハーブティー
point
:お好みの野菜でヘルシーピクルス
:パイ風のシェパーズパイはビールにもピッタリ！
:スパイシーパンベルデュは香りを楽しみながらの大人向けの甘く無いフレンチトースト
:キャラウェイは母乳の出の改善効果も‼
:二種のドレッシングは使い方自在

26日（木）
11:00,14:30,19:00

和テイストの薬膳中華

*鶏肉の四川風辛味ソース和え
*豆腐のステーキ肉味噌ピーナッツソース胡麻風味
*豚肉と椎茸の湯葉巻きオイスターソース
*フレッシュ野菜の中華ドレッシング
*生姜ご飯
*はんぺんと三つ葉の清し汁
*ココナッツ餡の白玉団子
*有機栽培のほうじ茶
point
:胡麻、生姜、ニラベースのソースと葱、山椒、胡麻油ベースの二種のソースは保存用でアレン
ジ自在
:ピーナッツ胡麻入り肉味噌は野菜スティックにも
:豚肉と湯葉のマリアージュ
:餡にココナッツファインとピーナッツバターで美味団子

27日（金）
14:30,19:00

9月の和テイストのオススメ‼イタリアン

*白いんげん豆のコンフィ
*豚肉と茄子、トマト、ズッキーニの煮込み
カレー粉とチリパウダーでピリリと‼
*秋野菜たっぷりのドリア
パルミジャーノとグリュイエールチーズ入りのベシャメルソースで！
*フレッシュ野菜のサラダ、ミントドレッシング
*美肌スープ
*アールグレイ風味のパンナコッタ
*紅茶
point
:ローズマリー、セージ、ニンニクでの豆のコンフィは薬膳！
:ビネガー入りで柔らかサッパリ仕上げの煮込み
:季節の野菜たっぷりのドリア
:爽やかミントドレッシング
:パンナコッタ、フルーツ添え

28日（土）
11:00,14:30

9月の和テイストのオススメ‼イタリアン

*白いんげん豆のコンフィ
*豚肉と茄子、トマト、ズッキーニの煮込み
カレー粉とチリパウダーでピリリと‼
*秋野菜たっぷりのドリア
パルミジャーノとグリュイエールチーズ入りのベシャメルソースで！
*フレッシュ野菜のサラダ、ミントドレッシング
*美肌スープ
*アールグレイ風味のパンナコッタ
*紅茶
point
:ローズマリー、セージ、ニンニクでの豆のコンフィは薬膳！
:ビネガー入りで柔らかサッパリ仕上げの煮込み
:季節の野菜たっぷりのドリア
:爽やかミントドレッシング
:パンナコッタ、フルーツ添え

29日（日）
11:00,14:30,18:00

9月のフレンチ&イタリアン

*五種の野菜のサラダ
フレッシュ野菜で野菜不足解消‼
１）セロリレムラード
２）人参のミントドレッシング
３）胡瓜のフレンチドレッシングタバスコ風味
４）ビーツのサラダチリ風味のドレッシング
５）トマトの岩塩サラダ
*トロトロじゃが芋のチーズかけ
*牛挽肉、トマト、茄子のセルクル焼き
*トレビスと生ハムのパスタクリームソース
*茸のコラーゲンスープ
*フォカッチャ
トッピングにオリーブ、ローズマリー、ニンニク等
*小さなお菓子
*ハーブティー
point
:野菜不足と感じたら是非‼の五種のサラダ
:トロトロじゃが芋の塩分はチーズのみ
:牛挽肉のセルクル焼きはお洒落な一品
:ポリフェノールタップリのトレビスのパスタ
:楽しくヘルシーなフォカッチャ

30日（月）
11:00,14:30,19:00

9月のフレンチ&イタリアン

*五種の野菜のサラダ
フレッシュ野菜で野菜不足解消‼
１）セロリレムラード
２）人参のミントドレッシング
３）胡瓜のフレンチドレッシングタバスコ風味
４）ビーツのサラダチリ風味のドレッシング
５）トマトの岩塩サラダ
*トロトロじゃが芋のチーズかけ
*牛挽肉、トマト、茄子のセルクル焼き
*トレビスと生ハムのパスタクリームソース
*茸のコラーゲンスープ
*フォカッチャ
トッピングにオリーブ、ローズマリー、ニンニク等
*小さなお菓子
*ハーブティー
point
:野菜不足と感じたら是非‼の五種のサラダ
:トロトロじゃが芋の塩分はチーズのみ
:牛挽肉のセルクル焼きはお洒落な一品
:ポリフェノールタップリのトレビスのパスタ
:楽しくヘルシーなフォカッチャ

各種教室のご案内｜福岡の料理教室「ダム・ド・フルール 吾亦紅」

各種教室のご案内｜福岡の料理教室「ダム・ド・フルール　吾亦紅」